6 Gizi yang Belum Anda Ketahui

Klikdokter.com - Banyak sekali informasi kesehatan gizi yang berkembang saat ini, namun Anda perlu memilah mana yang benar dan mana yang hanya sekedar mitos belaka. Yuk kita lihat apa saja fakta kesehatan gizi yang ada. Tentunya dengan mengetahui berbagai fakta ini akan berdampak pada perilaku yang menunjang kesehatan Anda.

1. Terlalu kurus meningkatkan risiko kematian

Jangan kira jika Anda kurus, maka terhindar dari penyakit. Justru jika Anda terlalu kurus, maka kemungkinan Anda untuk meningggal juga lebih tinggi dibandingkan mereka dengan berat badan ideal.Hal ini dipaparkan padasebuah penelitian yang menyatakan bahwa individu kurus (Indeks massa tubuh kurang dari  18,5) memiliki peningkatan risiko sebesar 1,8 kali untuk meninggal dibandingkan mereka dengan berat badan ideal.

2. Jus buah tidak sebaik yang Anda kira

Buah yang dijus ternyata memiliki kandungan glukosa sama banyaknya dengan minuman soda. Selain itu, jus yang cair juga sudah kehilangan serat-serat yang merupakan salah satu kunci manfaat dari buah.

Beberapa fakta gizi yang belum Anda tahu:

 

Fakta Gizi yang Belum Anda Tahu:

3. Air dingin tidak membuat perut buncit

Konsumsi air dingin maupun panas tidak berpengaruh terhadap bentuk perut Anda. Orang berpikir jika minum air dingin dapat menggumpalkan lemak. Padahal, bentuk perut Anda ditentukan oleh banyakya lapisan lemak yang ada pada perut Anda. Jadi ukuran perut lebih dipengaruhi oleh jumlah kalori yang masuk dan yang dikeluarkan oleh tubuh.

4. Makan ikan tidak membuat ASI berbau amis

Makan ikan tidak membuat ASI berbau amis, justru ikan memiliki kandungan gizi yang diperlukan untuk perkembangan janin selama kehamilan.

5. Makan terlalu banyak buah biji menyebabkan usus buntu

Usus buntu tidak disebabkan oleh biji yang menyumbat usus. Umumnya usus buntuk disebabkan karena peradangan usus dan sumbatan pada kelenjar limfe usus.

6. Soda diet tidak membuat Anda kurus

Soda diet juga mengandung kalori dan berpotensi mempengaruhi berat badan Anda. Jika Anda ingin berdiet, tidak ada minuman yang lebih baik selain air putih.

Bagi Anda yang ingin mengetahui lebih jauh mengenai topik ini, silakan ajukan pertanyaan Anda di fitur Tanya Dokter Klikdokter.com di laman website kami.[]

Manfaat Kesehatan Mencukur Rambut Kemaluan

Adapun manfaat-manfaat kesehatan yang ada adalah sebagai berikut:

• Dengan mencukur rambut kemaluan, proses pembersihan produk kelenjar minyak/ keringat dapat dilakukan dengan sempurna. Bila produk kelenjar ini tersisa di area rambut, maka menyebabkan area tersebut lembab dan bakteri mudah berkembang biak (menyebabkan gatal, bengkak, kemerahan, dll)
• Memastikan rambut kemaluan tetap tipis akan mencegah bersarangnya tungau/ kutu kelamin (jenis Phthirus pubis).
• Mencegah timbulnya bau tidak sedap karena partikel kotoran dan sel-sel kulit mati mudah dibersihkan.
• Rambut kemaluan yang terlalu tebal akan mengganggu pembersihan organ kelamin karena menghalangi sampainya air pembasuh ke organ tersebut (misalnya pada saat mandi dan membasuh setelah berkemih bagi wanita).
• Dari sisi seksual, rambut kemaluan yang dicukur akan memberikan penampilan yang rapi dan bersih sehingga mampu meningkatkan gairah untuk berhubungan seks.

Hal yang penting untuk diperhatikan adalah pastikan kebersihan alat-alat yang digunakan untuk mencukur/ menggunting rambut kemaluan(paling baik pisau cukur sekali pakai), berhati-hati dalam melakukan proses pencukuran, bersihkan rambut dengan sabun selesai mencukur, serta gunakan antiseptik/ krim antibiotik bila terdapat luka.

Cukup banyak manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dengan mencukur rambut kemaluan, disamping sekaligus menjalani anjuran agama bagi yang beragama Islam. Tidak perlu ragu untuk mencukur rambut kemaluan. Kebersihan sebagian dari iman, kebersihan adalah kunci kesehatan.

Bagi Anda yang ingin mengetahui lebih jauh mengenai topik ini, silakan ajukan pertanyaan Anda di fitur Tanya Dokter Klikdokter.com di laman website kami.[]

CUCI GINJAL HANYA DENGAN SEIKAT SELEDRI

Tahu kah Anda... ?

Selama ber puluh2 tahun kita mengunakan ginjal dalam proses biologis tubuh, kandungan garam dan racun yang kita tidak tahu dari mana asalnya dan bertapa banyak jumlahnya, dan kita tidak pernah mencucinya kecuali bagi yang bermasalah saja,

Tapi tahukah Anda dengan hanya seikat daun Seledri , Anda bisa mencuci ginjal yang banyak berjasa pada kita ini, caranya mudah saja :

1. sediakan seikat daun Seledri
2. cuci dengan bersih ,
3. potong kecil2,
4. masukkan kedalam panci lalu masukan air bersih dan didihkan selama sepuluh menit saja,
5. dinginkan, saring, masukkan kedalam botol yang sesuai dan disimpan dalam lemari dingin,
6. minumlah segelas sehari, insyaaallah Anda akan rasa perubahannya, segala konten garam dan racun2 akan diekskresikan melalui urin.

Daun Seledri telah diketahui sebagai satu metode perawatan pembersihan yang terbaik untuk ginjal kita dan itu adalah alami sehingga aman tanpa efek samping.

Silakan DiSHARE

8 Manfaat menakjubkan buah zaitun untuk kesehatan

Buah zaitun telah tumbuh sejak 8000 tahun yang lalu terutama di kawasan Mediterania. Buah zaitun berasal dari pohon Olea europea yang dapat tumbuh selama bertahun-tahun.

Anda biasanya mengonsumsi buah zaitun sebagai salad atau topping pizza. Selain itu Anda juga menggunakan minyak zaitun untuk berbagai keperluan kecantikan maupun kesehatan.

Oleh karena itu ketahui manfaat menakjubkan dari buah zaitun untuk meningkatkan kualitas kesehatan Anda seperti dilansir dari magforwomen.com.

Mencegah berbagai jenis kanker
Buah zaitun mengandung zat anti oksidan dan karotenoid yang disebut dengan lutein. Lutein membantu menghancurkan radikal bebas di dalam tubuh yang dapat menyebabkan kanker. Buah zaitun ampuh untuk mencegah berbagai jenis kanker seperti kanker usus besar, kanker payudara, dan kanker lambung.

Mencegah penuaan dini
Sifat anti oksidan yang ada di dalam buah zaitun selain untuk mencegah kanker juga dapat digunakan untuk mencegah penuaan dini yang terjadi di kulit Anda.

Menyehatkan pencernaan
Buah zaitun memiliki beberapa manfaat untuk menyehatkan pencernaan sebab buah zaitun mempunyai kemampuan untuk mengeluarkan racun dan gas penyebab masalah pencernaan.

Mencegah penyakit jantung
Buah zaitun baik untuk kesehatan jantung sebab buah zaitun mampu mengurangi tingkat kolesterol jahat dalam tubuh dan meningkatkan HDL atau kolesterol baik.

Mengurangi resiko diabetes
Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa mengonsumsi buah zaitun akan mengurangi resiko Anda terkena penyakit diabetes.

Memperbaiki penglihatan
Karena sifat anti oksidan yang ada di dalam buah zaitun, maka buah zaitun penting untuk meningkatkan penglihatan Anda.

Mencegah asma
Vitamin C yang terkandung di dalam buah zaitun mampu membantu Anda untuk terhindar dari asma

Membantu dalam mengobati anemia
Tingginya jumlah zat besi yang ada di dalam buah zaitun akan meningkatkan produksi sel darah merah di dalam tubuh Anda. Selain itu buah zaitun akan mengikat oksigen di dalam darah Anda sehingga membuat Anda lebih sehat.

Itulah beragam manfaat sehat dari mengonsumsi buah zaitun. Saat ini ada begitu banyak macam olahan buah zaitun yang dapat menjadi alternatif makanan sehat bagi Anda

Mau Jadi Polwan?? Siap-siap Dengan Pemeriksaan Alat Reproduksi Tapi Bukan Tes Keperawanan

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Rangkaian tes yang harus diikuti para calon Polisi Wanita (Polwan) diantaranya ialah tes kesehatan. Dan tes keperawanan tidak ada dalam pengujian tersebut.

Kepala Pusat Kedokteran dan Kesehatan (Kapusdokkes), Mabes Polri, Brigjen Arthur Tampi menuturkan pemeriksaan kesehatan dilakukan menyeluruh dari kepala hingga ujung kaki, termasuk pemeriksaan organ reproduksi.

"Berdasarkan Peraturan Kapolri no 5 tahun 2009, peserta calon polisi laki-laki dan perempuan dilaksanakan pemeriksaan fisik dan kejiwaan. Fisik dibantu dengan tambahan ronsen, laboratorium serta USG," ungkap Artur, Minggu (23/11/2014).

Dijelaskan Artur, pemeriksaan kelamin perempuan ini disebut dengan Obsetri atau ginegologi. Melalui pemeriksaan itu bisa diketahui, apakah ada penyakit bawaan, atau hermaprodit dengan kelamin ganda.

Termasuk apakah ada infeksi serta penyakit menular atau tidak. Serta adakan tumor, pasalnya kelainan dan penyakit itu akan berdampak pada aktifitas latihan.

Pemeriksaan kesehatan pun ada yang melalui tanya jawab, melihat, palpasi atau memegang, serta perkusi atau mengetuk.

"Khusus pemeriksaan kelamin perempuan, kita laksanakan dengan inspeksi, melihat, jadi tidak ada pemeriksaan yang menyentuh apalagi menyentuh selaput dara, tidak ada," tegas Artur.

Artur juga kembali menegaskan tidak ada istilah memeriksa keperawanan. Dan tidak ada calon polisi perempuan yang tidak lulus karena tidak perawan.

Lebih lanjut Artur mengatakan banyak para calon polisi wanita (polwan) yang tidak lulus tes kesehatan karena penyakit wasir.

"Kendala paling banyak calon polwan gagal lulus tes karena wasir. Karena 1 banding 3 mereka punya penyakit wasir," terangnya.

Arthur melanjutkan, dokter mempunyai penilaian gradasi, dimana akan dievaluasi soal wasir tersebut. "Kita lihat wasirnya sebesar apa, kalau besar tidak lulus, bagaiman nanti bisa ikut pendidikan di polisi," katanya.

"Zee"

Delapan Fruits You’ve Probably Never Heard Of

The world is full of bizarre and exotic treats you’ve probably never heard of. So experiment a little, and try something different. Apples and oranges will look pretty ordinary after you look at these exotic and delicious options.

1. Ackee
Ackee is the national fruit of Jamaica and is found in clusters on evergreen trees. Jamaicans consider the ackee fruit a mixed blessing. If improperly eaten, though, ackee can cause what has been dubbed the Jamaican Vomiting Sickness — which, other than the self-explanatory symptoms, can lead to coma or death. Unripe ackee fruit contains a poison called hypoglycin, so preparers must be careful to wait until the fruit’s protective pods turn red and open naturally. Once open, the only edible portion is the yellow arilli, which surround always-toxic black seeds.

2. Rambutan
Rambutan, a native of Southeast Asia, grows in tropical climates all over the world. The leaves differ from one variety to another, but the hairy or spiky red fruits are unmistakable. Rambut is the Malay word for “hair”. In Costa Rica they are known as “Mamon Chino” or Chinese Sucker for the way the fruit is eaten and that they are like a lychee fruit from China.

3. Jabuticaba
Jabuticaba is a Brazilian grape tree found in the states of Minas Gerias and Sao Paulo, in the south of Brazil. The fruit grows directly from the trunk and branches of the tree, which gives the Jabuticaba tree a very unusual appearance. The fruit itself is a small and round, about 3 to 4 cm in diameter, with one to four large seeds, a thick, deep purple colored skin and a sweet, white or rosy pink gelatinous flesh. Naturally the tree may flower and fruit only once or twice a year, but when continuously irrigated it flowers frequently, and fresh fruit can be available year round in tropical regions.

4. African Horned Cucumber
This strange looking fruit looks like it came from outer space, and in fact, was featured in an episode of Star Trek. However, it’s a very popular snack in Africa, Australia, New Zealand, and parts of the U.S. This peculiar fruit is also known as the horned melon, jelly melon, hedged gourd, melano, and blowfish fruit. The flavor of the slimy green interior has been described as a cross between cucumber, zucchini, and kiwifruit. Although as it ripens, it tastes more like a banana.

5. Mangosteen
Mangosteen is a tropical fruit native to Southeast Asia that is known for its antioxidants, especially xanthones, a type of chemical in certain plants. Its fruit, including the rind and pulp, can be pureed together and is sometimes sold as a drink. The mangosteen is about the size of a tangerine and has a leathery maroon shell which encases fragrant, snow-white segments of ambrosial flesh. Mangosteens may not legally be imported into the United States. And despite the name, mangosteen is not related to the mango.

6. Cherimoya
The cherimoya is often referred to as the king of fruit. Given that this ancient Incan fruit was originally reserved for royalty, it seems fitting. The cherimoya isn’t very visually captivating, but when sliced open a cherimoya has a fragrant, ivory, custard-like flesh, hence its nickname “custard apple.” When selecting cherimoyas, look for green skin with a gold hue. Some fruits may be tinged with brown, which is ok. However, avoid fruits that are black or shriveled. Allow cherimoyas to ripen at room temperature. A ripe cherimoya, like a ripe avocado, should yield to gentle pressure, and will have a browner skin. They are best eaten as soon as they reach full ripeness; their flavor is most intense when eaten at room temperature or just slightly chilled.

7. Jackfruit
Enormous and prickly on the outside, jackfruit looks somewhat intimidating but once cracked open, you will find pods or “bulbs”. Often referred to as the seeds, these bulbs are actually a kind of fleshy covering for the true seeds or pits, which are round and dark like chesnuts. The fleshy part can be eaten as is, or cut up and cooked. When unripe (green), it is remarkably similar in texture to chicken, making jackfruit an excellent vegetarian substitute for meat. In fact, canned jackfruit is sometimes referred to as “vegetable meat”.

8. Pepino
Resembling a cross between a melon and a pear, the pepino is a sweet fruit that is related to nightshades such as tomatoes and eggplant. With its beautiful tear-drop shape and purple-streaked satiny-smooth skin, the pepino is an eye-catching little fruit. Common throughout South America, this fruit has been exported as far away as New Zealand and Turkey. It can bear fruit within four to six months of being planted and makes a resilient crop, so it’s a favorable option for farmers who know how to grow it.

Source: http://www.naturalcuresnotmedicine.com/2014/04/8-fruits-youve-probably-never-heard.html

Berapa Kalori yang Terbakar saat Bercinta?

BERCINTA bukan hanya aktivitas yang menyenangkan, melainkan juga mampu membakar sejumlah kalori dalam tubuh. Oleh karena itu, melakukan hubungan seksual adalah cara bagus untuk menurunkan berat badan. 

Bercinta membakar rata-rata 150 sampai 250 kalori per setengah jam, bergantung pada kondisi kebugaran tubuh. Seks secara alami membuat denyut jantung Anda naik sehingga meningkatkan sirkulasi dan membakar kalori dan lemak. Dengan melakukan posisi lain dari sekadar misionaris, Anda juga melatih otot sehingga dapat menjadi latihan kardio dan toning. Ingin tahu berapa persisnya kalori yang terbakar dalam melakukan gerakan saat bercinta? 

1. Bercumbu selama 30 menit membakar 230 kalori. 

2. Foreplay selama 20 menit membakar 87 kalori untuk perempuan, 107 kalori untuk pria. 

3. Melepaskan bra dengan kedua tangan membakar 8 kalori. 

4. Melepaskan bra dengan satu tangan membakar 18 kalori. 

5. Melepaskan bra dengan mulut membakar 67 kalori. 

6. Striptis membakar 60 kalori. 

7. Oral seks membakar 100 kalori. 

8. Posisi misionaris selama 10 menit membakar 250 kalori. 

9. Posisi woman on top selama 10 menit membakar 300 kalori untuk perempuan, 130 kalori untuk pria. 

10. Seks sambil berdiri membakar sampai dengan 600 kalori untuk kedua orang. 

11. Masturbasi membakar hingga 150 kalori per sesi. 

12. Orgasme membakar 60-100 kalori 

Jadi, dengan kata lain, daripada menghabiskan waktu 30 menit di gym yang hanya membakar sekitar 335 kalori, lebih baik Anda melakukan striptis, bercinta selama 10 menit, dan melepaskan bra dengan satu tangan untuk efek yang sama! (HowAboutWe/MI/ICH)